2012年5月29日火曜日

アルプスあづみのセンチュリーライド2012

アルプスあづみのセンチュリーライド2012

120km、挑戦してきました。

100km超は、私にとって初体験。
どうなる事でしょうか、、、、??


と、前日(5/26)の受付へ出かけました。

受付では、ゼッケンや案内等、参加プレゼント等も、、、



さて、一夜明けて、アルプスあづみのセンチュリーライド2012当日(5/27)です。
車に積んだ、マイバイクを駐車場でセッティング。
準備万端です。
山の向こうの方に、アルプスが見えます。
見えている山の麓を、右側の方へ走ってゆくコースです。
どきどきワクワク。
お天気も、快晴。文句無しのチャリンコ日和です!!

スタートは、梓水苑。
私の120kmは、8時スタート。
160km組の人達は、6:10、7:00と、既にスタートを切っています。
格好沢山並んでいますが、10秒ごとにスタートを切ってゆきます。
ドキドキ!!!


ちょっと緊張した顔つき!!(^^)

いよいよ、、迫ってきました。
スタートです。

コース中には、エイドが設けられています。
これは、最初のエイド。臨時で出来たらしいです。
リンゴジュースと、美味しい水を頂きました。(^^)
地元の方の笑顔が嬉しいです。

ここは、穂高エイド(19km地点)かな??

皆さんご自慢のチャリが並んでます。
手前の、、、私のね!!(^^)
まんじゅうとケーキを頂きました。
ただ、、2つ食べるには、、、ちょいと、、、しんどかったので、温泉まんじゅうをパクリ。
もう一個は、ウエストバックに入れて!!!

はてさて、、、コースですが、、、、
気持ちいいいいいいぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。
車も少ないし、なだらかな道が続いて、、ビュンビュン飛ばします。

+19.5km走って、大町エイド

国営アルプスあづみの公園内にあります。

山の中を少し昇って、、どこへ行くのだろうと、若干不安になりながら、



エイド到着。
ここでは、、、、、、

おにぎりに漬け物!!(^^)
ネギ味噌が美味い。
2個食べちゃいました。美味しいお水や、バナナも!!!!

そして、どんどん走ります。
途中で風景撮ろうとしたら、走ってきた参加者が撮りましょうと言って、
撮影してくれました。ありがとうございます。(^^)

アルプスから流れる川が、とてもきれいです。
吸い込まれそうな、、、、

美し風景です。
気分も最高!!!
風も空気も、気持ちいいいいいいいいいいいいいいぃ〜〜〜〜〜〜〜〜。(^^)

ちょっと山道に入ってゆきます。

ここからがちょっとハードな山道でしたね。
写真撮る余裕無し。。。(̂ ˃̥̥̥ ˑ̫ ˂̥̥̥ )̂

でも時々、アルプスの見える風景が、、、。

120kmコースは、木崎湖が折り返しです。
湖をぐるりと一周。

タンポポの綿毛が今にも飛び立ちそうな。。。(^0^)


+15.5km走って、大町温泉郷エイド
ここでもおにぎり、バナナにポン菓子。
ポン菓子は、お持ち帰り。。。(^^)

ここから帰り道は、ちょっと頑張って走って、、、、
写真も、、、撮る余裕が、、、あまりなく、、、。
さすがに、1/3を越えた辺りから、結構な坂道もあり、一生懸命昇らないといけない所がつづいておりまして、、、。。。。
アルプスがきれいに見えた所で、1枚。
最後、この辺りから、微妙な上り坂が延々と、、延々と、、、延々と、、
気を失いそうになる距離。。。
(往路は、下りだったので、気持ちよくビュ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ンでしたけど、、、、(~~!))
大町、穂高エイドを経て、、、、、ここでもおにぎり!!
へろへろになりながら、おにぎりだけが頼り!!



最後はダラダラした坂道で、膝が悲鳴を上げはじめましたが、、、
ここでくじけるわけにはいかず、、、
トロトロと、抜かれながらも、、、、。。。。。。

ゴォ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ル!(^-^ )/

顔が疲れてます。



で、、、ヘロヘロになりながらも、
お腹はヘリヘリでしたので、ご当地海賊バーガー(鳥の山賊焼きとかいう、唐揚げ見たいなのがサンド、、、、)ノンアルコールビールで、ゴクゴク。至福の時間です。


走行データーです。
平均スピードは、普段自宅近所でトレーニングしているよりも、ハイスピードでした。
ちょっと頑張りすぎたかな??
14時30分頃ゴールでした。
実質、6時間半弱で戻ってきました。(^^)



アルプスあづみのセンチュリーライド2012
初の大会参加でしたが、大満喫です。
企画者はもちろんですが、地元のご理解あっての事だと思います。
素敵な体験が出来ました。心から、、ありがとう!!
来年も、行きま〜〜す。(^^)

しかし、、、帰ってきてから、膝が調子悪いです。(̂ ˃̥̥̥ ˑ̫ ˂̥̥̥ )̂
大会前、右ひざに3月頃から違和感があって、なんとかいい感じになって、参加出来ましたが、、、
今度は、左膝が、、、階段降りる時に、、痛みが、、、。
しばし、休養が必要ですかね。。。
大人げなく、視界に入った前の走行車を抜きに出ると言う事を、、繰り返したもんだから、、、
暫くは、養生のため、ちょっとおとなしくしときます。ृ( ॑ ॄ ॑ू๑)

2012年5月5日土曜日

新記録


距離:46.48 km
タイム:1:53:42
平均スピード:24.5 km/h
高度上昇値:282 m
カロリー:1,768 C

タイム:1:53:42
移動時間:1:52:11
Elapsed Time:2:17:25
平均スピード:24.5 km/h
Avg Moving Speed:24.9 km/h
最高速:56.1 km/h
平均心拍:131 bpm
最高心拍:156 bpm
平均バイクケイデンス:85 rpm
最高バイクケイデンス:106 rpm

このコースで、1:53。自己新記録です。
平均スピードも(他のコースも含め)新記録っぽいです。(^^)

足回りを変えたので、そのおかげでしょうか?




タイヤを白に変えたので印象がグッと変わりました。
ミュラン PRO4 service coures

ホイールは、MAVIC キシリウムSR
前と後ろでは仕様が異なります。

 フロントホイールはジクラルスポーク。
きしめんみたいに平べったいです。



リアホイールは、
反フリー側スポークがカーボン!

変則的な組み合わせですが、
乗り心地は、凄く良いです。
剛性というのでしょうか、ぐにゃぐにゃした感じはないのに柔らかい。

たらたらと、距離を乗りたい場合には、良い感じ。


取り敢えず軽くて、くるくる回るので、上り坂もいつもよ楽ちんでした。




いつもの、知多半島道路横のサイクリングロードですが、花がきれいに咲いています。
今日の陽気は、初夏を思わせるような。。。。。





暫くは心地よいチャリ走が楽しめそうです。


2012年5月1日火曜日

2ヶ月のチャリ走成果!!



この2ヶ月のチャリ走成果!!ほぼ、ピナレロ ROKHを購入してからのデーターです。
膝の調子が微妙なりにも、2ヶ月で1000km越えました。(^^)
頑張ったもんね。
2日に一回は走ってます。

距離:1,025.51 km
タイム:47:39:19 h:m:s
カロリー:38,567 C

さて、今月末に迫ってきた「アルプスあづみのセンチュリーライド2012」
楽しみです。